Krankheit – eine gezwungene Auszeit vom Sport

Es ist wirklich deprimierend: Man ist wahnsinnig motiviert für den geplanten Lauf oder das anstehende Workout. Man freut sich darauf, seinen Zielen ein Stück näher zu kommen, seinen Traum zu verwirklichen, seine persönliche Fitness zu steigern oder einfach nur eine erholsame und stressreduzierende Sporteinheit durchzupowern. Die ganze Woche war durch und durch organisiert und die … Mehr Krankheit – eine gezwungene Auszeit vom Sport

Proteinpulver – Ja oder Nein?

Da ich heute einen Beitrag über Mandelprotein verfasst habe, habe ich wieder einmal über Eiweißpulver nachgedacht. Braucht man das? Oder ist es momentan einfach nur im Trend? Natürlich muss jeder und jede diese Entscheidung für sich selbst treffen. Es gibt so viele Arten und Hersteller von Proteinpulvern auf dem Markt, so viele Menschen nehmen es … Mehr Proteinpulver – Ja oder Nein?

Laufen zwischen Selfie-Sticks und beeindrucksvollem Schlosspark

Wenn man in Wien die U-bahn Station Schönbrunn erreicht und dem Eingang des Schlosses näher kommt, wird man fast überrumpelt von Touristen. Selfiesticks, Smartphones und Kameras sieht man mindestens so viele wie Besucher. Ich möchte gar nicht wissen, auf wie vielen Fotos ich dort schon zu sehen bin. Je weiter man sich aber in den Schlosspark hinein … Mehr Laufen zwischen Selfie-Sticks und beeindrucksvollem Schlosspark

Erfahrungen mit dem BBG von Kayla Itsines

Diese Australierin ist eine wahre Powerfrau! Nicht nur ihr Körper, sondern auch ihr Lächeln, ihre Motivation und ihre positive Einstellung sorgen jährlich für unzählige Käufe von Kayla Itsines BBG (Bikini Body Guide) Programm. Daher möchte ich euch nun erzählen, ob das Programm auch wirklich hält, was es verspricht. Hierbei sei noch angemerkt, dass für sie jeder … Mehr Erfahrungen mit dem BBG von Kayla Itsines

5 Tipps für Pasta wie beim Italiener

Ich denke viele von euch kennen das: Man sitzt in einem guten Restaurant, bestellt ein eigentlich ziemlich einfach klingendes Pastagericht, welches dann aber so wahnsinnig gut und erfüllend schmeckt, dass man es gerne zuhause mal ausprobieren möchte. Es klingt doch so einfach, es kann doch nicht so schwer sein. Und dann die riesen Enttäuschung: Es … Mehr 5 Tipps für Pasta wie beim Italiener